1. Có cần sử dụng kem chống nắng?
- TS John Ashworth, một chuyên gia da liễu Anh quốc khẳng định: “Rất nhiều người nghĩ rằng cháy nắng 1 chút không sao. Tuy nhiên, nằm dài dưới nắng mà không có bất kỳ sự bảo vệ nào thì chẳng khác gì bạn hút tới 80 điếu thuốc/ngày”.
- Hiệu ứng nhà kính khiến tầng ozon mỏng dần, có nơi bị thủng (tầng ozon giống như chiếc dù ngăn chặn hầu hết tia tử ngoại cho trái đất), số lượng người bị ung thư da ngày càng tăng nhanh là những lý do để chúng ta cần đến kem chống nắng.
2. Có phải sử dụng kem chống nắng thì có thể tha hồ phơi nắng mà không sợ bị đen da?
- Sai. Không có loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ các bạn khỏi ánh nắng 100% được. Các bạn vẫn thấy làn da của mình sẽ đen hơn một chút nếu phơi nắng lâu, mặc dù các bạn đã thoa kem chống nắng.
3. kem chống nắng có SPF 30 thì khả năng bảo vệ da gấp đôi kem có SPF 15 đúng không?
- Sai. Khả năng chống tia tử ngoại không tỉ lệ thuận với chỉ số SPF. Kem chống nắng có chỉ số SPF 15 hấp thu tối đa 94% tia tử ngoại, SPF 20 hấp thu tối đa 95%, SPF 30 là 96%, SPF 45 là 97%, SPF 60 là 98%. Nhiều bạn hay nhầm lẫn về chỉ số SPF này, thực tế thì con số này không phải để phân cấp chất lượng kem chống nắng tốt hay không tốt mà nó là chỉ số đo thời gian bảo vệ da của từng loại.
4. Có phải kem chống nắng chỉ số SPF càng cao thì tốt hơn kem có chỉ số SPF thấp?
- Đúng nhưng chưa đủ. Như các bạn thấy ở trên, SPF từ 30 trở lên thì khả năng hấp thu tia tử ngoại không chênh lệch nhau nhiều. Kem chống nắng SPF thấp (20-40) thích hợp dùng cho mặt và những vùng da mỏng. SPF càng cao sẽ cho phép các bạn ở dưới ánh nắng lâu hơn.
- Mỗi đơn vị SPF có khả năng bảo vệ từ 10 đến 15 phút. Ví dụ: Các bạn mua 1 sản phẩm kem chống nắng có SPF 30 thì lấy 30 x 10 (hoặc 15) = 300p (hoặc 450p) tương đương với 5 giờ (hoặc tối đa 7.5 giờ) là thời gian bảo vệ da không bị bắt nắng. Sau thời gian này nếu vẫn còn tiếp xúc với ánh nắng thì các bạn nên bôi thêm một lần nữa. Nếu chơi thể thao ra mồ hôi nhiều hoặc khi tắm biển thì các bạn nên bôi lại kem chống nắng sau vài giờ.
- Tuy nhiên, TS-BS Lê Ngọc Diệp, Trưởng phòng khám Da liễu cơ sở II, ĐH Y Dược TP.HCM cho rằng, cho dù SPF là 15 hay 90, bạn cũng nên dùng một lượng kem như nhau, ngoài ra bạn phải bôi đều và dày thì kem mới có tác dụng. Trong thời gian sử dụng, lớp kem dễ bị trôi do mồ hôi, do tiếp xúc với không khí, vì vậy, cần thoa kem hai giờ một lần.
Lời khuyên: Luôn luôn dùng kem chống nắng có SPF>15
- TS John Ashworth (chuyên gia da liễu người Anh) nhấn mạnh: “Tôi nghĩ bất kỳ cái gì mà chỉ số SPF dưới 15 đều vô giá trị. Nếu chỉ dùng 1 lượng nhỏ vào những ngày nóng thì khả năng bảo vệ càng thấp vì mồ hôi nhanh chóng rửa trôi tất cả”.
5. Nên bôi kem chống nắng trước hay ngay khi ra nắng?
- Bất cứ loại kem chống nắng nào cũng mất từ 20-30 phút để hoàn toàn thẩm thấu và tạo ra bức tường ngăn chặn tia tử ngoại (còn gọi là tia cực tím hay tia UV). Để đạt hiệu quả chống nắng tốt nhất, các bạn nên thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra nắng.
6. Có những thương hiệu kem chống nắng và xịt chống nắng nào hiệu quả?
- Hiện tại trên thị trường có một số thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên uy tín và nổi tiếng trên thế giới như: Eveline của Ba Lan, Skinlovers của Hàn Quốc... Đặc biệt, hai thương hiệu này được phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi DaiLinhGroup.vn và có showroom tại địa chỉ: 12 Quán Sứ, Hà Nội nên có đầy đủ chế độ chăm sóc bảo hành và tư vấn tận tình nhất.
7. Có phải trời âm u thì không cần kem chống nắng?
- Sai. Tia UVA vẫn còn nguyên vẹn mặc dù trời âm u (UVA gây nám, lão hóa da và các vết nhăn) nên các bạn cũng đừng chủ quan khi trời âm u hoặc ở trong bóng râm.
8 Làm sao sử dụng được kem chống nắng nếu có trang điểm?
- Nhiều loại mỹ phẩm được trang bị khả năng chống nắng như kem chống nắng, thể hiện bằng chỉ số SPF và PA ghi ngoài vỏ.
- Để thoa đủ cho cả người, bạn cần ít nhất một lượng kem to bằng quả bóng golf. Thông thường, chúng ta chỉ sử dụng khoảng 1/4 lượng cần thiết, cho nên hiệu quả của kem SPF30 sẽ giảm xuống chỉ còn SPF7. Nếu lớp kem quá mỏng, khả năng bảo vệ da sẽ không tương đồng với chỉ số chống nắng ghi trên nhãn.
- Nếu đi biển, đi bơi hay làm việc liên tục dưới ánh nắng mặt trời, nên thoa một lớp kem chống nắng trước khi thoa tiếp lớp kem hay phấn nền có cùng tác dụng. Đặc biệt các loại kem tạo làn da nâu khi tắm nắng không có tác dụng chống tia UV, do đó nếu muốn chống ung thư da cũng cần phải sử dụng kem chống nắng.
9. Khi trang điểm với các mỹ phẩm có chỉ số chống nắng khác nhau thì làm sao biết được mình đang được bảo vệ với chỉ số là bao nhiêu?
- Chỉ số SPF KHÔNG được cộng dồn lại với nhau khi các bạn thoa hai loại kem chống nắng mà chỉ lấy SPF của loại cao nhất. Ví dụ các bạn thoa kem nền có chỉ số là SPF17 trong khi phấn phủ là SPF20 thì chỉ số chống nắng cho da các bạn lúc đó là 20.
Đọc thêm:
- Bạn cần hiểu biết về Kem chống nắng?
- 7 nguyên tắc sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất
- Thực đơn giảm cân 3 bữa - bí quyết để có vóc dáng quyến rũ
- 9 cách giảm cân cho cô nàng lười biếng
- Ngăn ngừa mụn da mặt đúng cách và hiệu quả nhất
