Thứ Hai, 13 tháng 7, 2015

Cơn lốc quà tặng từ mỹ phẩm Eveline

Đúng như tên gọi “Cơn lốc quà tặng”, chương trình khuyến mại tháng 7 được mỹ phẩm thiên nhiên Eveline (Ba Lan) triển khai từ 11/7 – 20/7/2015 mang tới cho khách hàng rất nhiều quà tặng giá trị và vô cùng hấp dẫn.
Không ngừng mang tới những cơ hội mua sắm làm đẹp, trải nghiệm mỹ phẩm chính hãng chất lượng với giá ưu đãi dành cho các khách hàng, mỹ phẩm thiên nhiên Eveline (Ba Lan) tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi “Cơn lốc quà tặng” tại showroom 12 Quán Sứ, Hà Nội. Đúng như tên gọi “Cơn lốc quà tặng” chương trình khuyến mại lần này mang tới cho khách hàng rất nhiều quà tặng giá trị và vô cùng hấp dẫn.
Theo đó, khi mua hàng trực tiếp tại showroom của mỹ phẩm Eveline tại 12 Quán Sứ, Hà Nội trong thời gian từ 11/7 – 20/7/2015, tuỳ theo giá trị đơn hàng khách hàng có cơ hội được lựa chọn thêm các sản phẩm dưỡng datrang điểm khác để làm đẹp.
Khuyến mại trực tiếp tại showroom của mỹ phẩm Eveline tại 12 Quán Sứ, Hà Nội
Với đơn hàng trị giá trên 300.000 vnđ khách hàng sẽ được lựa chọn một trong các sản phẩm sau làm quà tặng: Gel tẩy da chết Eveline Beauty Derm trị giá 189.000vnđ/Nước tẩy trang mắt 3 trong 1 Gentle Biphase trị giá 195.000 vnđ/ 01 miếng mặt nạ đặc trị Skinlovers trị giá 100.000 vnđ/ Gel rửa mặt ngừa mụn, sáng da Eveline Pure Control SOS hoặc gel rửa mặt mềm da Eveline Pure Control SOS trị giá 189.000 vnđ hay lựa chọn các sản phẩm trang điểm như son bóng chống lão hoá Eveline Celebrity trị giá 189.000vnđ hoặc son bóng căng mọng môi Volume Extreme trị giá 198.000 vnđ; Son bóng Eveline 6 trong 1 BB Magic trị giá 160.000 vnđ hay chì kẻ môi Eveline Max Intense Color trị giá 135.000 với 6 gam màu bắt mắt giúp định hình làn môi quyến rũ.
Với đơn hàng trị giá trên 500.000 vnđ khách hàng có quyền được lựa chọn quà tặng là kem giảm béo chống tích tụ mỡ vi tinh thể kim cương Slim Extreme 4D trị giá 555.000vnđ – dòng sản phẩm giảm béo ứng dụng công nghệ đột phá 4D đã dành rất nhiều giải thưởng danh giá của Ba Lan và Châu Âu được rất nhiều khách hàng của mỹ phẩm Eveline tin dùng hoặc lựa chọn tinh chất trị mụn Skinlovers Asolve trị giá 555.000 vnđ hay kem nền che khuyết tự nhiên 3 tác dụng BB Skinlovers s trị giá 385.000 vnđ - một những sản phẩm dưỡng da, trang điểm cực “hot” của mỹ phẩm thiên nhiên Skinlovers (Hàn Quốc) – đối tác kết hợp với Eveline trong chương trình khuyến mãi lần này.
Khuyến mại mua sắm online tại địa chỉ http://myphamthiennhien.com
Đối với khách hàng mua sắm online tại địa chỉ http://myphamthiennhien.com mỹ phẩm Eveline cũng kết hợp với nhãn hàng bông tẩy trang Ipek (Thổ Nhĩ Kì) mang tới cho khách hàng hai sự lựa chọn hấp dẫn là bông gòn tẩy trang Ipek trị giá 19.500đ hoặc bông tăm Ipek 100 với đơn hàng giá trị từ 300.000 vnđ trở lên.
Chương trình khuyến mãi “Cơn lốc quà tặng” là một trong những cam kết và nỗ lực của mỹ phẩm Eveline nhằm mang tới cho phái đẹp cơ hội được trải nghiệm sản phẩm chất lượng của hãng. Hãy nhanh chân ghé qua showroom 12 Quán Sứ, Hà Nội hoặc nhanh tay click vào website www.myphamthiennhien.com để tận dụng cơ hội làm đẹp này ngay các bạn nhé!
Mọi thông tin, thắc mắc về sản phẩm và chương trình khuyến mại xin liên hệ, đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền mỹ phẩm Eveline tại Việt Nam:
Công ty CP XNK – TM Đài Linh
ĐC: 29/150 Giảng Võ, Q. Ba Đình, Hà Nội
Tel: 043 538 1818 - Fax: 043 538 1717

Đọc thêm:

Cơn lốc quà tặng từ mỹ phẩm Eveline

Đúng như tên gọi “Cơn lốc quà tặng”, chương trình khuyến mại tháng 7 được mỹ phẩm thiên nhiên Eveline (Ba Lan) triển khai từ 11/7 – 20/7/2015 mang tới cho khách hàng rất nhiều quà tặng giá trị và vô cùng hấp dẫn.
Không ngừng mang tới những cơ hội mua sắm làm đẹp, trải nghiệm mỹ phẩm chính hãng chất lượng với giá ưu đãi dành cho các khách hàng, mỹ phẩm thiên nhiên Eveline (Ba Lan) tiếp tục triển khai chương trình khuyến mãi “Con lốc quà tặng” tại showroom 12 Quán Sứ, Hà Nội. Đúng như tên gọi “Cơn lốc quà tặng”, chương trình khuyến mại lần này mang tới cho khách hàng rất nhiều quà tặng giá trị và vô cùng hấp dẫn.
Theo đó, khi mua hàng trực tiếp tại showroom của mỹ phẩm Eveline tại 12 Quán Sứ, Hà Nội trong thời gian từ 11/7 – 20/7/2015, tuỳ theo giá trị đơn hàng khách hàng có cơ hội được lựa chọn thêm các sản phẩm dưỡng da, trang điểm khác để làm đẹp.
 
Với đơn hàng trị giá trên 300.000 vnđ khách hàng sẽ được lựa chọn một trong các sản phẩm sau làm quà tặng: Gel tẩy da chết Eveline Beauty Derm trị giá 189.000vnđ/Nước tẩy trang mắt 3 trong 1 Gentle Biphase trị giá 195.000 vnđ/ 01 miếng mặt nạ đặc trị Skinlovers trị giá 100.000 vnđ/ Gel rửa mặt ngừa mụn, sáng da Eveline Pure Control SOS hoặc gel rửa mặt mềm da Eveline Pure Control SOS trị giá 189.000 vnđ hay lựa chọn các sản phẩm trang điểm như son bóng chống lão hoá Eveline Celebrity trị giá 189.000vnđ hoặc son bóng căng mọng môi Volume Extreme trị giá 198.000 vnđ; son Son bóng Eveline 6 trong 1 BB Magic trị giá 160.000 vnđ hay chì kẻ môi Eveline Max Intense Color trị giá 135.000 với 6 gam màu bắt mắt giúp định hình làn môi quyến rũ.
Với đơn hàng trị giá trên 500.000 vnđ khách hàng có quyền được lựa chọn quà tặng là kem giảm béo chống tích tụ mỡ vi tinh thể kim cương Slim Extreme 4D trị giá 555.000vnđ – dòng sản phẩm giảm béo ứng dụng công nghệ đột phá 4D đã dành rất nhiều giải thưởng danh giá của Ba Lan và Châu Âu được rất nhiều khách hàng của mỹ phẩm Eveline tin dùng hoặc lựa chọn tinh chất trị mụn Skinlovers Asolve trị giá 555.000 vnđ hay kem nền che khuyết tự nhiên 3 tác dụng BB Skinlovers trị giá 385.000 vnđ - một những sản phẩm dưỡng da, trang điểm cực “hot” của mỹ phẩm thiên nhiên Skinlovers (Hàn Quốc) – đối tác kết hợp với Eveline trong chương trình khuyến mãi lần này.

Đối với khách hàng mua sắm online tại địa chỉ http://myphamthiennhien.com mỹ phẩm Eveline cũng kết hợp với nhãn hàng bông tẩy trang Ipek (Thổ Nhĩ Kì) mang tới cho khách hàng hai sự lựa chọn hấp dẫn là bông gòn tẩy trang Ipek trị giá 19.500đ hoặc bông tăm Ipek 100 với đơn hàng giá trị từ 300.000 vnđ trở lên.
Chương trình khuyến mãi “Cơn lốc quà tặng” là một trong những cam kết và nỗ lực của mỹ phẩm Eveline nhằm mang tới cho phái đẹp cơ hội được trải nghiệm sản phẩm chất lượng của hãng. Hãy nhanh chân ghé qua showroom 12 Quán Sứ, Hà Nội hoặc nhanh tay click vào websitewww.myphamthiennhien.com để tận dụng cơ hội làm đẹp này ngay các bạn nhé!
 
Mọi thông tin, thắc mắc về sản phẩm và chương trình khuyến mại xin liên hệ, đơn vị nhập khẩu và phân phối độc quyền mỹ phẩm Eveline tại Việt Nam:
Công ty CP XNK – TM Đài Linh
ĐC: 29/150 Giảng Võ, Q. Ba Đình, Hà Nội
Tel: 043 538 1818 - Fax: 043 538 1717

Thứ Ba, 7 tháng 7, 2015

Kem chống nắng và những câu hỏi thường gặp (Phần 1)

Để sử dụng kem chống nắng đúng cách, hiệu quả nhất bạn cần có những hiểu biết cơ bản về kem chống nắng và lưu ý những câu hỏi thường gặp sau đây.

1. Có cần sử dụng kem chống nắng?
- TS John Ashworth, một chuyên gia da liễu Anh quốc khẳng định: “Rất nhiều người nghĩ rằng cháy nắng 1 chút không sao. Tuy nhiên, nằm dài dưới nắng mà không có bất kỳ sự bảo vệ nào thì chẳng khác gì bạn hút tới 80 điếu thuốc/ngày”.
- Hiệu ứng nhà kính khiến tầng ozon mỏng dần, có nơi bị thủng (tầng ozon giống như chiếc dù ngăn chặn hầu hết tia tử ngoại cho trái đất), số lượng người bị ung thư da ngày càng tăng nhanh là những lý do để chúng ta cần đến kem chống nắng.
2. Có phải sử dụng kem chống nắng thì có thể tha hồ phơi nắng mà không sợ bị đen da?
- Sai. Không có loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ các bạn khỏi ánh nắng 100% được. Các bạn vẫn thấy làn da của mình sẽ đen hơn một chút nếu phơi nắng lâu, mặc dù các bạn đã thoa kem chống nắng.
3. kem chống nắng có SPF 30 thì khả năng bảo vệ da gấp đôi kem có SPF 15 đúng không?
- Sai. Khả năng chống tia tử ngoại không tỉ lệ thuận với chỉ số SPF. Kem chống nắng có chỉ số SPF 15 hấp thu tối đa 94% tia tử ngoại, SPF 20 hấp thu tối đa 95%, SPF 30 là 96%, SPF 45 là 97%, SPF 60 là 98%. Nhiều bạn hay nhầm lẫn về chỉ số SPF này, thực tế thì con số này không phải để phân cấp chất lượng kem chống nắng tốt hay không tốt mà nó là chỉ số đo thời gian bảo vệ da của từng loại.
kem chống nắng chỉ số SPF càng cao thì tốt hơn kem có chỉ số SPF thấp
4. Có phải kem chống nắng chỉ số SPF càng cao thì tốt hơn kem có chỉ số SPF thấp?
- Đúng nhưng chưa đủ. Như các bạn thấy ở trên, SPF từ 30 trở lên thì khả năng hấp thu tia tử ngoại không chênh lệch nhau nhiều. Kem chống nắng SPF thấp (20-40) thích hợp dùng cho mặt và những vùng da mỏng. SPF càng cao sẽ cho phép các bạn ở dưới ánh nắng lâu hơn.
- Mỗi đơn vị SPF có khả năng bảo vệ từ 10 đến 15 phút. Ví dụ: Các bạn mua 1 sản phẩm kem chống nắng có SPF 30 thì lấy 30 x 10 (hoặc 15) = 300p (hoặc 450p) tương đương với 5 giờ (hoặc tối đa 7.5 giờ) là thời gian bảo vệ da không bị bắt nắng. Sau thời gian này nếu vẫn còn tiếp xúc với ánh nắng thì các bạn nên bôi thêm một lần nữa. Nếu chơi thể thao ra mồ hôi nhiều hoặc khi tắm biển thì các bạn nên bôi lại kem chống nắng sau vài giờ.
- Tuy nhiên, TS-BS Lê Ngọc Diệp, Trưởng phòng khám Da liễu cơ sở II, ĐH Y Dược TP.HCM cho rằng, cho dù SPF là 15 hay 90, bạn cũng nên dùng một lượng kem như nhau, ngoài ra bạn phải bôi đều và dày thì kem mới có tác dụng. Trong thời gian sử dụng, lớp kem dễ bị trôi do mồ hôi, do tiếp xúc với không khí, vì vậy, cần thoa kem hai giờ một lần.
Lời khuyên: Luôn luôn dùng kem chống nắng có SPF>15
- TS John Ashworth (chuyên gia da liễu người Anh) nhấn mạnh: “Tôi nghĩ bất kỳ cái gì mà chỉ số SPF dưới 15 đều vô giá trị. Nếu chỉ dùng 1 lượng nhỏ vào những ngày nóng thì khả năng bảo vệ càng thấp vì mồ hôi nhanh chóng rửa trôi tất cả”.
5. Nên bôi kem chống nắng trước hay ngay khi ra nắng?
- Bất cứ loại kem chống nắng nào cũng mất từ 20-30 phút để hoàn toàn thẩm thấu và tạo ra bức tường ngăn chặn tia tử ngoại (còn gọi là tia cực tím hay tia UV). Để đạt hiệu quả chống nắng tốt nhất, các bạn nên thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra nắng.
6. Có những thương hiệu kem chống nắng và xịt chống nắng nào hiệu quả?
- Hiện tại trên thị trường có một số thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên uy tín và nổi tiếng trên thế giới như: Eveline của Ba Lan, Skinlovers của Hàn Quốc... Đặc biệt, hai thương hiệu này được phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi DaiLinhGroup.vn và có showroom tại địa chỉ: 12 Quán Sứ, Hà Nội nên có đầy đủ chế độ chăm sóc bảo hành và tư vấn tận tình nhất.
những thương hiệu kem chống nắng và xịt chống nắng nào hiệu quả
7. Có phải trời âm u thì không cần kem chống nắng?
- Sai. Tia UVA vẫn còn nguyên vẹn mặc dù trời âm u (UVA gây nám, lão hóa da và các vết nhăn) nên các bạn cũng đừng chủ quan khi trời âm u hoặc ở trong bóng râm.
8 Làm sao sử dụng được kem chống nắng nếu có trang điểm?
- Nhiều loại mỹ phẩm được trang bị khả năng chống nắng như kem chống nắng, thể hiện bằng chỉ số SPF và PA ghi ngoài vỏ.
- Để thoa đủ cho cả người, bạn cần ít nhất một lượng kem to bằng quả bóng golf. Thông thường, chúng ta chỉ sử dụng khoảng 1/4 lượng cần thiết, cho nên hiệu quả của kem SPF30 sẽ giảm xuống chỉ còn SPF7. Nếu lớp kem quá mỏng, khả năng bảo vệ da sẽ không tương đồng với chỉ số chống nắng ghi trên nhãn.
- Nếu đi biển, đi bơi hay làm việc liên tục dưới ánh nắng mặt trời, nên thoa một lớp kem chống nắng trước khi thoa tiếp lớp kem hay phấn nền có cùng tác dụng. Đặc biệt các loại kem tạo làn da nâu khi tắm nắng không có tác dụng chống tia UV, do đó nếu muốn chống ung thư da cũng cần phải sử dụng kem chống nắng.
9. Khi trang điểm với các mỹ phẩm có chỉ số chống nắng khác nhau thì làm sao biết được mình đang được bảo vệ với chỉ số là bao nhiêu?
- Chỉ số SPF KHÔNG được cộng dồn lại với nhau khi các bạn thoa hai loại kem chống nắng mà chỉ lấy SPF của loại cao nhất. Ví dụ các bạn thoa kem nền có chỉ số là SPF17 trong khi phấn phủ là SPF20 thì chỉ số chống nắng cho da các bạn lúc đó là 20.

Đọc thêm:
Bạn cần hiểu biết về Kem chống nắng?
7 nguyên tắc sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất
Thực đơn giảm cân 3 bữa - bí quyết để có vóc dáng quyến rũ
9 cách giảm cân cho cô nàng lười biếng
Ngăn ngừa mụn da mặt đúng cách và hiệu quả nhất

Thứ Hai, 6 tháng 7, 2015

Kem chống nắng và những câu hỏi thường gặp (Phần 1)

Để sử dụng kem chống nắng đúng cách, hiệu quả nhất bạn cần có những hiểu biết cơ bản về kem chống nắng và lưu ý những câu hỏi thường gặp sau đây.
1. Có cần sử dụng kem chống nắng?
- TS John Ashworth, một chuyên gia da liễu Anh quốc khẳng định: “Rất nhiều người nghĩ rằng cháy nắng 1 chút không sao. Tuy nhiên, nằm dài dưới nắng mà không có bất kỳ sự bảo vệ nào thì chẳng khác gì bạn hút tới 80 điếu thuốc/ngày”.
- Hiệu ứng nhà kính khiến tầng ozon mỏng dần, có nơi bị thủng (tầng ozon giống như chiếc dù ngăn chặn hầu hết tia tử ngoại cho trái đất), số lượng người bị ung thư da ngày càng tăng nhanh là những lý do để chúng ta cần đến kem chống nắng.
2. Có phải sử dụng kem chống nắng thì có thể tha hồ phơi nắng mà không sợ bị đen da?
- Sai. Không có loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ các bạn khỏi ánh nắng 100% được. Các bạn vẫn thấy làn da của mình sẽ đen hơn một chút nếu phơi nắng lâu, mặc dù các bạn đã thoa kem chống nắng.
3. kem chống nắng có SPF 30 thì khả năng bảo vệ da gấp đôi kem có SPF 15 đúng không?
- Sai. Khả năng chống tia tử ngoại không tỉ lệ thuận với chỉ số SPF. Kem chống nắng có chỉ số SPF 15 hấp thu tối đa 94% tia tử ngoại, SPF 20 hấp thu tối đa 95%, SPF 30 là 96%, SPF 45 là 97%, SPF 60 là 98%. Nhiều bạn hay nhầm lẫn về chỉ số SPF này, thực tế thì con số này không phải để phân cấp chất lượng kem chống nắng tốt hay không tốt mà nó là chỉ số đo thời gian bảo vệ da của từng loại.
kem chống nắng chỉ số SPF càng cao thì tốt hơn kem có chỉ số SPF thấp
4. Có phải kem chống nắng chỉ số SPF càng cao thì tốt hơn kem có chỉ số SPF thấp?
- Đúng nhưng chưa đủ. Như các bạn thấy ở trên, SPF từ 30 trở lên thì khả năng hấp thu tia tử ngoại không chênh lệch nhau nhiều. Kem chống nắng SPF thấp (20-40) thích hợp dùng cho mặt và những vùng da mỏng. SPF càng cao sẽ cho phép các bạn ở dưới ánh nắng lâu hơn.
- Mỗi đơn vị SPF có khả năng bảo vệ từ 10 đến 15 phút. Ví dụ: Các bạn mua 1 sản phẩm kem chống nắng có SPF 30 thì lấy 30 x 10 (hoặc 15) = 300p (hoặc 450p) tương đương với 5 giờ (hoặc tối đa 7.5 giờ) là thời gian bảo vệ da không bị bắt nắng. Sau thời gian này nếu vẫn còn tiếp xúc với ánh nắng thì các bạn nên bôi thêm một lần nữa. Nếu chơi thể thao ra mồ hôi nhiều hoặc khi tắm biển thì các bạn nên bôi lại kem chống nắng sau vài giờ.
- Tuy nhiên, TS-BS Lê Ngọc Diệp, Trưởng phòng khám Da liễu cơ sở II, ĐH Y Dược TP.HCM cho rằng, cho dù SPF là 15 hay 90, bạn cũng nên dùng một lượng kem như nhau, ngoài ra bạn phải bôi đều và dày thì kem mới có tác dụng. Trong thời gian sử dụng, lớp kem dễ bị trôi do mồ hôi, do tiếp xúc với không khí, vì vậy, cần thoa kem hai giờ một lần.
Lời khuyên: Luôn luôn dùng kem chống nắng có SPF>15
- TS John Ashworth (chuyên gia da liễu người Anh) nhấn mạnh: “Tôi nghĩ bất kỳ cái gì mà chỉ số SPF dưới 15 đều vô giá trị. Nếu chỉ dùng 1 lượng nhỏ vào những ngày nóng thì khả năng bảo vệ càng thấp vì mồ hôi nhanh chóng rửa trôi tất cả”.
5. Nên bôi kem chống nắng trước hay ngay khi ra nắng?
- Bất cứ loại kem chống nắng nào cũng mất từ 20-30 phút để hoàn toàn thẩm thấu và tạo ra bức tường ngăn chặn tia tử ngoại (còn gọi là tia cực tím hay tia UV). Để đạt hiệu quả chống nắng tốt nhất, các bạn nên thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra nắng.
6. Có những thương hiệu kem chống nắng và xịt chống nắng nào hiệu quả?
- Hiện tại trên thị trường có một số thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên uy tín và nổi tiếng trên thế giới như: Eveline của Ba Lan, Skinlovers của Hàn Quốc... Đặc biệt, hai thương hiệu này được phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi DaiLinhGroup.vn và có showroom tại địa chỉ: 12 Quán Sứ, Hà Nội nên có đầy đủ chế độ chăm sóc bảo hành và tư vấn tận tình nhất.
những thương hiệu kem chống nắng và xịt chống nắng nào hiệu quả
7. Có phải trời âm u thì không cần kem chống nắng?
- Sai. Tia UVA vẫn còn nguyên vẹn mặc dù trời âm u (UVA gây nám, lão hóa da và các vết nhăn) nên các bạn cũng đừng chủ quan khi trời âm u hoặc ở trong bóng râm.
8 Làm sao sử dụng được kem chống nắng nếu có trang điểm?
- Nhiều loại mỹ phẩm được trang bị khả năng chống nắng như kem chống nắng, thể hiện bằng chỉ số SPF và PA ghi ngoài vỏ.
- Để thoa đủ cho cả người, bạn cần ít nhất một lượng kem to bằng quả bóng golf. Thông thường, chúng ta chỉ sử dụng khoảng 1/4 lượng cần thiết, cho nên hiệu quả của kem SPF30 sẽ giảm xuống chỉ còn SPF7. Nếu lớp kem quá mỏng, khả năng bảo vệ da sẽ không tương đồng với chỉ số chống nắng ghi trên nhãn.
- Nếu đi biển, đi bơi hay làm việc liên tục dưới ánh nắng mặt trời, nên thoa một lớp kem chống nắng trước khi thoa tiếp lớp kem hay phấn nền có cùng tác dụng. Đặc biệt các loại kem tạo làn da nâu khi tắm nắng không có tác dụng chống tia UV, do đó nếu muốn chống ung thư da cũng cần phải sử dụng kem chống nắng.
9. Khi trang điểm với các mỹ phẩm có chỉ số chống nắng khác nhau thì làm sao biết được mình đang được bảo vệ với chỉ số là bao nhiêu?
- Chỉ số SPF KHÔNG được cộng dồn lại với nhau khi các bạn thoa hai loại kem chống nắng mà chỉ lấy SPF của loại cao nhất. Ví dụ các bạn thoa kem nền có chỉ số là SPF17 trong khi phấn phủ là SPF20 thì chỉ số chống nắng cho da các bạn lúc đó là 20.

Đọc thêm:

Thứ Năm, 2 tháng 7, 2015

9 cách giảm cân cho cô nàng lười biếng

Bạn dễ dàng chùn bước khi đối mặt với việc tập luyện và ăn uống để giảm cân?. Nhưng thực tế, chỉ với những bí quyết giảm cân đơn giản dưới đây, bạn đã có thể giảm béo mà không cần kiêng khem quá nhiều hay tập gym mỗi ngày.
1. Luôn bắt đầu bữa ăn bằng một cốc nước. Bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn cũng như cung cấp nước cho cơ thể, điều đó sẽ giúp bạn ăn uống không quá độ.
Luôn bắt đầu bữa ăn bằng một cốc nước.
2. Thưởng thức chocolate đắng cho món tráng miệng. Đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng hảo ngọt, chỉ cần cố gắng duy trì thói quen này, bạn đã có thể giảm lượng đường một cách đáng kể sau mỗi bữa ăn.
3. Kiểm soát khẩu phần ăn. Bạn nên đổ khoai tây chiên ra bát thay vì ăn trong gói để tránh việc ăn hết sạch túi khoai chỉ trong nháy mặt, hoặc sử dụng bát đĩa nhỏ hơn để đựng thức ăn và luôn duy trì mỗi bữa ăn để đảm bảo bạn sẽ không ăn quá nhiều. Quan trọng nhất là hãy luôn kiểm soát lượng thức ăn bạn sẽ mua và nấu mỗi ngày nhé.
4. Vận động nhiều hơn. Thay vì đi tập gym, bạn có thể luyện tập đơn giản bằng việc đi thang bộ hay vì đi thang máy hoặc đỗ xe xa hơn nơi làm việc.
5. Đừng đói quá lâu. Đừng bỏ đói bản thân mà hãy ăn vừa đủ thành nhiều bữa để đảm bảo cho cơ thể luôn cảm thấy no, nhưng vậy bạn sẽ ngăn được tình trạng ăn quá đà sau khi bụng đã trở nên đói meo.
6. Sử dụng mỹ phẩm giảm béo (Kem giảm béogel giảm béo…) một cách khéo léo và hiệu quả
Ví dụ với Gel tắm giảm béo khoáng chất Vàng Slim Extreme 4D. Gel tắm massage khoáng chất Vàng với Caffeine là sản phẩm kết hợp giữa các thành phần từ thiên nhiên với những thành tựu mới nhất của ngành mỹ phẩm. Đây là sản phẩm hỗ trợ hiệu quả cho quá trình trị liệu giảm béo.
Hay Kem giảm béo - Tinh chất săn chắc và định hình vùng mông, đùi Slim Extreme 3D. Nhờ công thức độc đáo dựa trên phức hợp Full-shape™ và Volufiline™, Tinh chất nhanh chóng làm đầy, định hình và nâng nở vùng mông, đồng thời ngăn ngừa hiệu quả tình trạng chảy xệ, làm căng và săn chắc da, tăng cường độ đàn hồi cho làn da vùng mông, đùi
Sử dụng mỹ phẩm giảm béo (Kem giảm béo, gel giảm béo…) một cách khéo léo và hiệu quả
7. Kiêng hoàn toàn nước chứa calories. Các loại soda, nước có ga, nước ép hoa quả đóng hộp đều có thể khiến bạn tăng cân. Luôn trung thành với nước lọc hoặc các loại nước ép dưa chuột hoặc nước chanh không đường sẽ tốt cho cân nặng của bạn hơn rất nhiều.
8. Ăn tối nhẹ và sớm. Hãy cố gắng ăn tối 3-4 tiếng trước khi đi ngủ, vì đi ăn muộn có thể cản trở việc tiêu hóa và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
9. Ngủ đủ giấc. Giấc ngủ buổi tối nên kéo dài từ 7-9 tiếng để bạn luôn khỏe mạnh và giúp quá trình tiêu hóa diễn ra ổn định, giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

Đọc thêm:
Sưu tầm

Thứ Tư, 1 tháng 7, 2015

9 cách giảm cân cho cô nàng lười biếng

Bạn dễ dàng chùn bước khi đối mặt với việc tập luyện và ăn uống để giảm cân?. Nhưng thực tế, chỉ với những bí quyết giảm cân đơn giản dưới đây, bạn đã có thể giảm béo mà không cần kiêng khem quá nhiều hay tập gym mỗi ngày.
1. Luôn bắt đầu bữa ăn bằng một cốc nước. Bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn cũng như cung cấp nước cho cơ thể, điều đó sẽ giúp bạn ăn uống không quá độ.
Luôn bắt đầu bữa ăn bằng một cốc nước.
2. Thưởng thức chocolate đắng cho món tráng miệng. Đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng hảo ngọt, chỉ cần cố gắng duy trì thói quen này, bạn đã có thể giảm lượng đường một cách đáng kể sau mỗi bữa ăn.
3. Kiểm soát khẩu phần ăn. Bạn nên đổ khoai tây chiên ra bát thay vì ăn trong gói để tránh việc ăn hết sạch túi khoai chỉ trong nháy mặt, hoặc sử dụng bát đĩa nhỏ hơn để đựng thức ăn và luôn duy trì mỗi bữa ăn để đảm bảo bạn sẽ không ăn quá nhiều. Quan trọng nhất là hãy luôn kiểm soát lượng thức ăn bạn sẽ mua và nấu mỗi ngày nhé.
4. Vận động nhiều hơn. Thay vì đi tập gym, bạn có thể luyện tập đơn giản bằng việc đi thang bộ hay vì đi thang máy hoặc đỗ xe xa hơn nơi làm việc.
5. Đừng đói quá lâu. Đừng bỏ đói bản thân mà hãy ăn vừa đủ thành nhiều bữa để đảm bảo cho cơ thể luôn cảm thấy no, nhưng vậy bạn sẽ ngăn được tình trạng ăn quá đà sau khi bụng đã trở nên đói meo.
6. Sử dụng mỹ phẩm giảm béo (Kem giảm béogel giảm béo…) một cách khéo léo và hiệu quả
Ví dụ với Gel tắm giảm béo khoáng chất Vàng Slim Extreme 4D. Gel tắm massage khoáng chất Vàng với Caffeine là sản phẩm kết hợp giữa các thành phần từ thiên nhiên với những thành tựu mới nhất của ngành mỹ phẩm. Đây là sản phẩm hỗ trợ hiệu quả cho quá trình trị liệu giảm béo.
Hay Kem giảm béo - Tinh chất săn chắc và định hình vùng mông, đùi Slim Extreme 3D. Nhờ công thức độc đáo dựa trên phức hợp Full-shape™ và Volufiline™, Tinh chất nhanh chóng làm đầy, định hình và nâng nở vùng mông, đồng thời ngăn ngừa hiệu quả tình trạng chảy xệ, làm căng và săn chắc da, tăng cường độ đàn hồi cho làn da vùng mông, đùi
Sử dụng mỹ phẩm giảm béo (Kem giảm béo, gel giảm béo…) một cách khéo léo và hiệu quả
7. Kiêng hoàn toàn nước chứa calories. Các loại soda, nước có ga, nước ép hoa quả đóng hộp đều có thể khiến bạn tăng cân. Luôn trung thành với nước lọc hoặc các loại nước ép dưa chuột hoặc nước chanh không đường sẽ tốt cho cân nặng của bạn hơn rất nhiều.
8. Ăn tối nhẹ và sớm. Hãy cố gắng ăn tối 3-4 tiếng trước khi đi ngủ, vì đi ăn muộn có thể cản trở việc tiêu hóa và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
9. Ngủ đủ giấc. Giấc ngủ buổi tối nên kéo dài từ 7-9 tiếng để bạn luôn khỏe mạnh và giúp quá trình tiêu hóa diễn ra ổn định, giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.

Đọc thêm:
Sưu tầm

Thứ Ba, 30 tháng 6, 2015

Thực đơn giảm cân 3 bữa - bí quyết để có vóc dáng quyến rũ

Bạn không thích thân hình tròn mũm mỉm,  bạn muốn có một thực đơn giảm cân giúp bạn láy lại vóc dáng nhanh, an toàn dành riêng cho mình mà không muốn dùng đến thuốc giảm cân.
Chuyện nhỏ! Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một khẩu phần ăn hợp lý để nhanh chóng có được vóc dáng đúng chuẩn đẹp, cân đối cùng làn da hồng hào nhé!
Thực đơn giảm cân 3 bữa - bí quyết để có vóc dáng quyến rũ
Bữa ăn sáng:
Một bữa ăn sáng lành mạnh ít calo sẽ giúp bạn giảm cân nặng của mình mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, có một sức khỏe tốt mà không cần đến các loại thuốc uống để có thể giảm cân đâu đấy.
Bạn có thể áp dụng thực đơn giảm cân như sau: Ăn trứng luộc, ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì nướng hoặc bột yến mạch đây là thực phẩm chứa ít calo và nhiều chất dinh dưỡng nhất hoặc một ly sinh tố làm từ trái cây đông lạnh rất thuận tiện.
Với bữa sáng như thế này, bạn đã đủ các chất giàu carbohydrates, ít chất béo, giàu vitamin và khoáng chất.
đây là thực phẩm chứa ít calo và nhiều chất dinh dưỡng nhất
Bữa ăn Trưa
Được thực hiện theo chế độ ăn lowcarb với món salad trộn bao gồm ( xà lách, ớt đỏ, đậu xanh và ¼ muỗng canh dầu oliu và một ức gà nướng)
Bữa ăn Trưa được thực hiện theo chế độ ăn lowcarb
Hoặc bạn chỉ cần 1 miếng Sandwich kẹp với gà tây và phô mai thật ngon và hấp dẫn phải không các bạn kết hợp với món tráng miệng một ít trái cây Nho, Táo, Cam, Dưa hấu, Đu đủ, Trái ổi, Dứa, Đào
Những món ăn thật đơn giản các bạn đã có thể có được phương pháp giảm cân nặng an toàn mà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng hơn là dùng đến thuốc
Bữa tối
Chủ yếu lựa chọn những thực phẩm như cá, thịt gà, rau với những cách chế biến đơn giản sau đây:
Nướng cá hoặc thịt gà ăn kèm với rau hấp và cơm nấu bằng gạo lức, khẩu phần ăn này chứa ít chất bèo và calo rất tốt giúp bạn giảm cân và duy trì số cân như ý muốn nhưng không phái loại thuốc giảm cân nào có thể làm được.
Thực đơn giảm cân bữa tối
Nếu bạn không thích cầu kỳ có thể chọn một miếng pizza thơm ngon kết hợp với rau củ và phô mai hoặc một khẩu phần nhỏ như mi ống kết hợp với nước sốt cà chua và salad là sự lựa chọn tốt cho teen nào thích ăn mì.
Với chế độ ăn trên giúp teen giảm cân và duy trì sức khỏe tốt hơn là phải dùng thuốc giảm béo. Ngoài ra, teen có thể bổ sung thêm năng lượng cho mình bằng những bữa ăn nhẹ đơn giản với trái cây, sữa chua ít chất béo, bánh quy, chuối, phô mai… nhưng đầy đủ dinh dưỡng.
Bên cạnh khẩu phẩn ăn như trên thì các teen phải luôn đảm bảo uống 8 lý nước mỗi ngày, khi uống nước sẽ làm đầy bao từ như thực phẩm khiến bạn cảm thấy no, không còn cảm giác thèm ăn, không những thế uống nước nhiều sẽ giúp cho làn da bạn đẹp và hồng hào hơn.
Đồng thời dành 1 ít thời gian để tập thể dục như: chạy bộ, đi bơi, đạp xe đạp là những cách giúp bạn đốt cháy lượng calo để đảm bảo vóc dáng luôn đúng chuẩn, giúp bạn không phải lo đối mặt với căng thẳng trong học hành.
Bí kíp nhỏ vừa giảm cân vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng trưởng tốt, mà không loại thuốc nào có thể hiệu quả hơn 3 tiêu chí này đâu. Đơn giản phải không teen!
Đọc thêm:

Sưu tầm